Jau šiandien mentorystėje pritaikysiu dvi padėkas.. Vieną sau kaip dalį iš 6 minučių ir kitą vienam iš savo jaunimo. Visi prisiminkime, kad reikia puoselėti padėkos jausmą už galimybę būti šiame pasaulyje! Ačiū @6minutes365days už gražiausią padėkos idėją.Ačiū mano neapsakomo nuostabumo sesei už dovaną!

Manau, kad Sanda ir Viktorija sukūrė kažką tokio, kas tikrai patiks kiekvienai mergaitei. Net jei ji (ta mergaitė) pasislėpusi kokioje nors gerokai suaugusioje moteryje:). Labai moteriška užrašų knygelė, planuotojas, dienoraštis – kaip jau autorės sako, tai kiekvienas gali naudoti pagal savo nuotaiką. (Verslo planuotojas tai tikrai nėra, jų ieškokite kitur).Ši knyga (leidinys turi tvarkingą knygos formatą) labiau skirta toms akimirkoms, kai norite ką nors aptarti su savimi, ką nors sau priminti, įkvėpti save. Ir, žinoma, kažką užsirašyti. Pageidautina, gražiu raštu, nes tai skatina poligrafinė kokybė.

Ypač paprasta knyga, užrašų knygelė...namų dienoraštis! Idėja tokia – kad 365 dienas vidutiniškai 6 minutes skirti savo mintims, nes aišku, kad rašydami ranka mes jas struktūrizuojame, o ką jau kalbėti, jei esame priversti pagalvoti apie vertybes ir vidinius jausmus, kurie kasdien nepatogiai prisiliečia ir prabėga pro šalį! Kam nors ši knyga galbūt reikia pradėti sausio 1-ąją – man ŠIANDIEN... Pirmąją ADVENTĄ! Gražu! LAIKAS YRA ŽMOGAUS SUKURTAS! Naujieji metai gali prasidėti ir šiuo momentu, būti DABAR!"

Knygą gavau ir esu SUŽAVĖTA! :) Didelis ačiū už tokią nuostabią galimybę geriau pažinti save. Kiekvieną dieną laukiu tų savo 6 minučių, kurias praleidžiu su savimi, galvodama tik ir vien tik apie save. Rašymas ranka tikrai nuostabiai padeda suformuluoti svajones, planus ir mintis. Ačiū!

Kasdieniniame ritme daugiausia dėmesio skiriama darbui, namų gyvenimui, tačiau sau pačiai dėmesio skiriu nereguliariai. Prieš kurį laiką radau informaciją apie tokį ekologišką knygą-dienoraštį, žinoma, ji buvo prieinama tik užsienio kalba. Kalba nėra kliūtis, tačiau kasdienes emocijas ir įvykius vis dėlto patinka aprašyti latviškai – o verčiant tai jau nebe tas. Praėjo laikas ir vieną drėgną rudens vakarą radau informaciją, kad draugė įsigijo „6 minutės 365 dienos“ ir su malonumu pildo knygą kiekvieną dieną, nes perduos ją savo dukrai, kai mažoji bus jos amžiaus. Ši mintis palietė ir mano širdies stygas, ir kilo dvi idėjos: galėčiau pati po kurio laiko perskaityti, ką galvojau konkrečiame gyvenimo etape, taip pat knyga būtų gražus palikimas mano berniukams.Ačiū merginoms, kad sukūrė tokią laiko kapsulę, kurios pagalba galime savo emocijas išlieti ant popieriaus, taip pat išmokti kasdienės skubos metu skirti 6 minutes sau. Tai nėra daug, bet labai svarbu.

Kiekvieną rytą, atidarius knygą, priešais yra naujas klausimas. Dažnai jis pasirodo tinkamu metu, kad išrašytume mintis, kurios sukasi galvoje.Kartais tai užkabina gerai toli paslėptą mintį, kurios, galbūt, net nenorisi judinti iš šiltos vietelės. Bet reikia. Reikia, nes kartais tiesiog reikia atlaisvinti vietą naujoms idėjoms

365 minutės man asmeniškai suteikė dėkingumo kupinus momentus kasdienybėje. Taip pat profesiniame gyvenime dirbant su klientais naudoju šias knygas, kurios atskleidžia gilią tiesą. Tai yra kelionė, kurioje užduodama daug klausimų – tiek apie jausmus, tiek apie įsitikinimus, kurie kasdien mus lydi. Susipažink su savimi, būk dėkinga – kiekvieną dieną, kiekvieną minutę, kiekvieną dieną…

Mes visi žinome, kad rudenį reikia vitaminų imuniteto stiprinimui, o šviežiai spaustos sultys yra būtent tai, ko mums reikia, kad juos gautume pilnai. Mano šiuo metu sulčių hitas – www.funofbutterfly.com LV/EN/RUS Links Bio.
Ir, žinoma, ruduo taip pat yra laikas, kai mūsų mentalinei ir dvasinei sveikatai reikia vitaminų.
Šį kartą pasirinkau įsigyti @6minutes365days, nes kiekvienai iš mūsų reikia bent 6 minučių per dieną praleisti su savimi – sutvarkyti prioritetus ir suprasti, kas gyvenime yra svarbiausia.
Šios knygelės tikrai laukiau.
Ačiū @spurismartins!

Tai yra nuostabi dovana sau, tai tarsi mažas kelionė pas save. Tokia šviesi ir meilę skatinanti. Kas gali būti didesnė dovana, nei mylėti ir būti mylimam? Ačiū už nuostabias šešias minutes kiekvieną mano gyvenimo dieną.

Iš pradžių atrodė, kad negalėsiu rašyti kiekvieną dieną, bet dabar tai tapo kaip priklausomybė. Jei praleidžiu dieną, kažko trūksta. Kaip pokalbis su drauge, kuri visada supranta.

Didelis AČIŪ už Jūsų investuotą laiką, darbą ir emocijas šio kūrinio atsiradimui.Ši tikrai yra fantastinė dienoraštis ir būtent laiku mano gyvenime. Labai tikiuosi, kad jums pavyks išleisti vis daugiau šių "maginių" knygų. Manau, kad tai yra vienas iš gerų būdų, kaip kiekvienas gali pažvelgti į savo milžinišką vidinį potencialą.

Pasakysiu taip – kiekviena puslapis yra atsitraukimas nuo voverės rato, nuo bėgančios kasdienybės, nuo gyvenimo autopilotu pagal, galbūt, nesąmoningą "programą".Knyga gali visiškai saugiai suteikti gražesnį ir šviesesnį takelį į "programą", kuri pripildys vidinį pasaulį kažkuo teigiamu, kiekvieną dieną su savo! Išryškinti tą žmogiškąjį ir vertingiausią, savo tikrąją esmę. Savęs pažinimas -> savęs priėmimas -> savęs tobulinimas -> kitų supratimas -> gebėjimas mylėti. Būtent toks sąmoningas procesas. Be to: rašymas ranka patinka smegenims – kalbai, atminčiai, mąstymui! Super, ar ne?!

Ačiū už jausmą, tarsi Kalėdų dovaną gautum iš kažko kito, o ne nusipirkęs knygą sau pats. Ačiū už gražiai supakuotą ir suformuotą siuntinį bei visas smulkias, bet labai, labai šiltas detales – tiek lapelį, tiek ranka pasirašytą atviruką, taip pat už juostelę aplink dėžutę mano mėgstamiausia spalva (kas, žinoma, yra tik sutapimas, tačiau labai malonu). Ačiū taip pat už pačią knygą, už dizainą ir idėją. Mano nuosavybėje jau yra tokio tipo knygų (anglų kalba), todėl ir šią reikėjo įsigyti. Buvo malonu pamatyti ką nors tokio lietuviškai, todėl nuėjau į knygyną ją apžiūrėti. Taip pat labai patiko turinys ir nusprendžiau, kad užsisakysiu, nes supratau, kad bus finansiškai naudingiau. Dabar nesigailiu, nes parduotuvėje tikrai nebūčiau gavusi tokio šaunaus siuntinio su jausmu, kad jis adresuotas būtent man. Dar kartą ačiū, dar ilgai jausiuosi šiltai ir maloniai.

Iš pradžių atrodė, kad 6 minutės per dieną nieko nepakeis... Bet dabar tai tapo viena iš mano mėgstamiausių dienos dalių. Trumpi klausimai, kurie priverčia susimąstyti, ramūs momentai tik sau. Pradėjau geriau suprasti save ir vertinti net mažas dalykus.Ačiū už puikų produktą

Galbūt todėl, kad man labai patinka knygos, galbūt todėl, kad man labai patinka rašyti ranka, arba galbūt todėl, kad vertinu kiekvieną akimirką, leidžiančią vėl sužinoti ką nors apie save, bet sakau, kad jūs investavote milžinišką darbą ir sukūrėte kažką labai, labai įkvepiančio.

Ne visada rubrika "Annos Psichologija bando" yra mano mėgstamiausias žanras. Kartais, bandydama kažką naujo ir iššūkių, kai tuo pačiu metu reikia turėti omenyje: "Viskas, ką darau, taip pat turės būti aprašyta!" negaunu šimto procentų buvimo jausmo. Šį kartą kitaip, ramiai pasineriu į jausmus ir apmąstymus. Bandau naujai sukurtą savipagalbos formą gražiame formate.Buvusi kolegė Sanda kartu su Viktorija Bērziņa ir žurnalo DEKO menininke Kristīne Graudumu sukūrė užrašų knygelę sau. Darbas atliktas iš širdies, todėl įkvėpimas pasiekia ir kitus. Kiekvienai dienai gražioje dienoraštyje siūlomas tam tikras uždavinys, kurio atlikimas galėtų užtrukti 6 minutes. Ha - ha! Su uždaviniais iš žanro: dabar pajusk, dabar pagalvok apie ką nors... man lengva susidoroti. Bet kai ryte perskaitau provokuojantį klausimą, į kurį baltoje lapo turiu įrašyti atsakymą... visą dieną tai nepalieka mano minčių. Tačiau, skaitydama tik įkvepiančius citatus ir sėkmingų žmonių mintis, kurios šiai dienai parinktos, dirbant su savimi toli nenueisi. Vakare vis dėlto reikia grįžti prie klausimo, kažką reikia įrašyti į baltą lapą. Ar bent jau tai, kiek įvairiomis kryptimis mano mintys pasuko, kad bandyčiau rasti atsakymą savo sąmonėje ir pasąmonėje.

Šalin planuotojus, mano nuosavybė tapo naujas dienoraštis! Tas, kuris kasdien reikalauja 6 minučių mano laiko, primena kvėpuoti giliai, plačiai šypsotis ir mylėti gyvenimą. Man tikrai džiugu dėl tokių gražių ir apčiuopiamų dalykų kaip šis – 6 minutės 365 dienas.

Kolosaliuose kietuose, baltuose viršeliuose, 400 psl. storas knyga kaip priminimas sustoti ir tik 6 minutes per dieną skirti SAU + vienam iš dienos užduočių, pamąstyti apie dabartį, padėkoti už viską, kas mums duota, išanalizuoti savo emocijas, jausmus, parašyti mielą laišką, nenustoti svajoti, nebijoti klysti, tęsti tikėjimą stebuklais....Tik 6 minutes per dieną reikia, kad užrašytum SAVO knygoje, o ne Facebook sienoje... Knygoje, kurią lengva perversti, pasisemti įkvėpimo ir pozityvumo iš ankstesnių dienų. Tai 400 puslapių, kuriuos noriu parašyti per metus – Mano knyga! Abi knygos autorės padarė nuostabų darbą, o ta energija, kuri pradeda vibruoti per pirštų galus, laikant knygą rankose, yra tokia, tokia, tokia šviesi ir pozityvi!

Jau šešerius metus gyvenu ir dirbu Norvegijoje. Taip pat šiais metais, artėjant Kalėdoms, ieškau ir galvoju apie dovanas. Užsisakiau dvi – sau ir dukrai. Kai gavome knygas, mūsų namuose atėjo Kalėdos! Vakarą namuose tvyrojo tyla, buvo girdimas tik popieriaus lapų šviksėjimas, juos perverčiant, šypsenos ir spindinčios akys.... Trys kartos skaito ir tyrinėja! Dėl to aš pati likau BE knygos, nes ir mano mamai (75 metai) yra ką pasakyti – rašant, eskizuojant ir mąstant. Dar papildoma netikėta dovana/funkcija šiai knygai – mano dukra yra skatinama skaityti, mąstyti ir rašyti latviškai! Tai yra vertybė – galimybė kasdien sustoti, būti savimi ir būti latve.

Taip gražu skirti laiką sau, net jei tai yra 6 minutės per dieną. Šios 6 minutės atlaisvins protą ir padės geriau suprasti save. Nenuostabu, jei jos virsta 30 minučių ar net valanda. Ši knyga, kurią kiekvienas rašys kartu su autorėmis, įkvėps tave parašyti laišką draugei, gyvenančiai Anglijoje, pakviesti močiutę į arbatą arba pagaminti vieną iš mėgstamiausių patiekalų. Tai sukurs norą padėkoti – padėkoti sau už tai, kad kasdienėje skubėjime radote šiek tiek laiko kūrybai ir apmąstymams. Ir ne tik apmąstymams, bet ir realiai užrašyti savo mintis ant popieriaus.

Knygos išorinis dizainas – labai skoningas ir kokybiškas. Išties knyga. Ir rimtai stora, jokie ten užrašų bloknotai. Informacija aiški ir suprantama + gerai ir Jūsų rašyti pavyzdžiai.Knygos kokybę ir vertę pakelia kišenėlė knygos gale su kortelėmis, tai rodo, kad jūs ypatingai atsižvelgėte į skaitytojus/vartotojus! Naujoms mamoms nereikėtų pamiršti apie save, rūpindamosi kūdikiu. Kasdien sugebėti, norėti ir rasti 6 minutes laiko sau. Tai knyga, kuri įkvepia. Ačiū!

Knyga „6 minutės 365 dienos” sugeba „pagaudyti” tave už rankos ir skatina susimąstyti apie kiekvieno asmens kasdienius jausmus, įkvėpimus, svajones, pasaulį aplinkui. Trumpai tariant – ši knyga yra tarsi pokalbis su savimi, kuris motyvuoja naujam, gražesniam gyvenimui...!

Einu savo mėgstamu taku, kuriame jau pažįstu kiekvieną kelmą, kiekvieną krūmą. Žinau tą kamieną, kuriame gyvena genys. Jis ten visą dieną beldžiasi... Tolumoje pasirodė gražus kaimynas, ir aš žinojau, kad jis sutriks ir paraus, bet vis dėlto paskutinę akimirką įkvėps miško drąsos ir pasisveikins. Mhm, aš juk žinojau... Žinojau ir tai, kad šuo iš miško vėl išneš kokią nors tuščią dviejų litrų butelį, kurį likusią pasivaikščiojimo dalį pati nešiuosi, nes pasaulio gelbėtojo sindromas kol kas dar stipresnis už tingumą. Aš žinojau, žinojau, žinojau... Aš taip gerai žinau aplinką APLINK SAVE, bet kiek daug aš žinau APIE SAVE?! Priėmiau šios knygos iššūkį ir dabar kiekvieną dieną rašysiu apie save. Tada jau pamatysime...

Vienas iš iškiliausių XX a. mąstytojų Thomas Merton yra pasakęs: „Mūsų tikrasis gyvenimo kelias vyksta viduje”. Manau, ši knyga yra graži proga sustoti ir susitikti su savimi. Po 10 metų galėtų būti įdomu perskaityti iš naujo.

Esu dar tik "kelio" pradžioje – 12-ąją dieną, tačiau jau dabar jaučiu, kad galvoju apie save daugiau. Noriu pasakyti didelį ir mielą ačiū už fantastišką knygą. Jei būčiau sąžininga, iš pradžių atrodė, kad neabejoju, ar sugebėsiu rasti tas 6 minutes, kurias skirti sau, tačiau knyga yra tokia viliojanti, kad vos susilaikau, kad neatsiverčiau į priekį ir nepažiūrėčiau, kas bus toliau, ar jau vieną dieną neužpildyčiau kelių puslapių. Projektas iš tiesų pavyko! Rekomendavau jį ir savo draugėms, kurios kasdien, manau, labiau rūpinasi ir galvoja apie kitus nei apie save (pripažinsiu, kad taip yra ir su manimi, nes esu mokytoja, o tai savaime reiškia, kad dažnai kasdieniame šurmulyje pamirštu apie svarbiausią žmogų – save). Išties džiaugiuosi, kad visoje šių metų planuotojų gausoje pamačiau šį stebuklą. Iš visos širdies tikiu, kad kasdienės 6 minutės virsta 16, 26 ar 496 minutėmis, kuriose galime pasimėgauti, analizuoti, tobulėti ir mylėti save. Ačiū už širdies darbą